幼儿夏季中暑是什么原因？

 

1.保暖过度

 

不少家长怕宝贝受凉,总是一味地给孩子加衣保暖,觉得热总比冷好,在夏天可就很容易导致幼儿体液减少,盐成分丢失,细胞脱水,从而引发小儿中暑。

 

2.饮水量不足

 

幼儿在炎热的环境下,饮水量不足,体内水分蒸发导致细胞脱水。这也是极容易引起小儿中暑的原因。

 

3.在热环境下活动过多

 

小儿中暑的原因不多,主要都是人为原因,可以在我们的日常生活中多加注意,适当给宝贝穿合适衣物、补充足够的水分以及让宝贝避免在热环境下活动时间过长,注意纳凉。

 

幼儿夏季预防：

 

1.中暑要合理穿衣

 

妈妈们不要总以为宝贝太小,抵抗力弱,“舍不得”给穿得太少恐会生病。其实,在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝贝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。

 

因为宝贝的小肚皮比较薄,易着凉,所以在睡觉时最好给胸腹撘个薄被套。夏季外出旅游时宜穿白色、浅色或素色衣服,不宜穿黑色或蓝色的衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢,穿着闷热,容易中暑。

 

2.中暑要多饮水

 

防暑,要让宝贝多喝水,每隔半个小时爸爸妈妈就要提醒喝点水。可以适当饮用淡盐水,补充流失的盐分。除此之外,可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝贝喝。

 

夏天炎热,宝贝有可能胃口不佳,这时要注意均衡营养,让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果,它们也含有大量水分,有助于为宝贝补充营养和水分。

 

3.中暑要充足睡眠

 

夏天昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各部分都得到充分的休息,是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。

 

4.中暑要避免高温户外活动

 

一些家长误以为宝贝体内缺乏某种元素,在三十五六度的高温下带宝贝晒太阳的做法是不可取的。夏季外出必备:

 

防晒霜:最好随身携带防晒霜。

 

帽子:最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住宝贝的耳朵和脖子的那种帽子。

 

爽身粉:在保护皮肤,但不能扑过多的粉在宝贝身上,以免被宝贝吸入,影响其呼吸系统。

 

幼儿夏季预防中暑吃什么好

 

1.喝汤

 

人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。

 

2.水果

 

水果汁多味甜,不仅生津止渴,还能清热解暑。西瓜味甜汁液多,绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食,或制作成果汁,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C,有非常好的清热解暑作用。

 

3.青菜

 

天热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。