幼儿时期是形成社会行为习惯的重要时期，幼儿园保育教育的主要目标中也明确指出要培养幼儿良好的生活习惯，从幼儿生理角度看，三至六岁幼儿需睡眠十一至十二小时，中午要午睡，年龄越小需要睡眠的时间越长。因此，培养幼儿良好的行为习惯，是调节幼儿情绪、保证饮食、使身体健康发育的先决条件之一。那么如何培养小班幼儿良好的午睡习惯呢?

一、创设和谐温馨的环境，培养幼儿良好的午睡习惯

老师给孩子们整理好床褥，盖上自己的小被子，营造家的气氛，让孩子感受到自己像在家里睡觉一样地安心，坐在幼儿身边，适当抚摸孩子，让孩子觉得老师和妈妈一样。

二、运用多种方法培养幼儿良好的午睡习惯

幼儿期间的午睡是非常重要的，特别是小班的孩子，由于他们的大脑发育尚未成熟，所以易于疲劳，更需要午睡来休息，以补充夜间睡眠的不足部分，因此午睡是有益幼儿的身心健康发展的。幼儿来自不同的家庭，他们之间也存在着个体的差异，我们结合幼儿午睡的实际情况，密切观察，并采用多种方法，培养幼儿良好的午睡习惯。

1.利用观察、模仿的形式，培养幼儿良好的午睡习惯 .

2.利用故事、儿歌的方法，培养幼儿良好的午睡习惯 。

3.利用表扬鼓励的形式，培养幼儿良好的午睡习惯 。

三、通过家园合力共同培养幼儿良好的午睡习惯

“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。”孩子的成长和家长的教育是密不可分的，因此，我们会积极利用路路通、电话、班级主页、个别交流等形式进行沟通，帮助家长提高认识，引导家长对午睡表现好的幼儿表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡，改掉不良午睡习惯，从而使家园步调一致，相互配合，共同培养，从而帮助孩子养成良好的午睡习惯。充足的午睡关系着孩子们下午的活动情况，养成良好的午睡习惯更有利于孩子们健康成长。通过对幼儿午睡的观察以及多种形式的引导等，使幼儿养成了良好的午睡习惯，还提高了幼儿的自理能力，培养了他们关心他人的良好品质，幼儿入园前后有了较大的变化，幼儿的午睡习惯也有了很大的提高。当然，好习惯的养成不是一朝一夕形成的，我们还需要多点耐心，不断对幼儿进行提醒和引导，日积月累，自然水到渠成。

（本文王凌云选自网络）